一节瑜伽课消耗多少热量,可靠解析评估_复古版87.67.55
摘要：瑜伽作为一种低强度运动，消耗的热量相对较少。一节普通的瑜伽课程大约能消耗约150至300卡路里的热量，具体数值取决于个人的体重、运动强度和课程类型等因素。对于想要通过瑜伽减肥的人来说，需要长期坚持并配合饮食控制...
摘要：瑜伽作为一种低强度运动，消耗的热量相对较少。一节普通的瑜伽课程大约能消耗约150至300卡路里的热量，具体数值取决于个人的体重、运动强度和课程类型等因素。对于想要通过瑜伽减肥的人来说，需要长期坚持并配合饮食控制...
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